艾灸知识

复溜穴-温阳利水延缓衰老

2019-07-20 08:03:01

“复溜穴”。“复”,再也。“溜”,悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气,上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升,气血的散失如溜走一般,故名“复溜穴”。

教你简易找穴法
坐位或仰卧位,由内踝尖向上量约2横指,交信穴后0.5寸的凹陷处,按压有酸胀感。

按揉复溜穴,补肾益阴,温阳利水,延缓衰老

“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
人衰老的一个重要原因是——肾虚。“肾虚”是人衰老的重要原因

中医上把肾称作“先天之本”,中医里面的“肾”,涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统,和衰老密切相关。我国约70%的老年人肾虚,甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后,其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿,因此显得“老态龙钟”。

那肾虚有哪些表现?

1,肾气虚 ——体质虚弱,经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频多,男性阳痿早泄,女性月经不调等;

2,肾阴虚 ——在肾气虚表现的基础上,还有五心烦热、口干、尿黄量少、舌红少津、脉细数等;

3,肾阳虚 ——在肾气虚表现的基础上,兼有四肢畏寒、遇冷更甚,尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡、脉沉迟等。

不少中老年人认为,要治疗肾虚非得依赖药物不可,这是十分片面的。其实,我们的脚上有个穴位,按一按胜过吃六味地黄丸,大家可以试一试。

腿上有个“六味地黄丸”,复溜穴

按揉“小腿内侧”复溜穴,可以治疗:腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。